How can we help people quit smoking? 9 practical ways

 
 Encourage them to seek counseling at a smoking cessation clinic or from a specialist 
 Suggest using quit-smoking aids

How can we help people quit smoking? 9 practical ways Encourage them to seek counseling at a smoking cessation clinic or from a specialist Suggest using quit-smoking aids

Can we help?

역학 및 공중보건 분야의 선도적 전문가인 George Kaplan 박사(의학박사, 철학박사)가 담배 사용 억제를 위한 가장 효과적인 전략을 제시합니다. 입법, 과세, 문화적 변화, 그리고 중증 흡연자를 위한 맞춤형 중재를 포함한 다각적 접근법을 상세히 설명하며, 잠재적 대체제로서 전자담배가 지닌 상당한 불확실성에 대해서도 함께 논의합니다.

금연과 흡연 억제를 위한 효과적인 공중보건 전략

목차 바로가기

흡연 감소를 위한 입법 및 정책적 접근법

공중보건 입법은 효과적인 담배 규제의 핵심입니다. George Kaplan 박사(의학박사)는 미국이 담배 광고를 제한하고 금연구역을 지정하는 법률을 통해 국가적 흡연 습관을 성공적으로 바꿔왔다고 강조합니다. 이러한 환경적 제한은 흡연을 비정상화하고 비흡연자를 간접흡연으로부터 보호하는 데 효과적임이 입증되었습니다.

이러한 정책은 공공장소를 넘어 확대되고 있습니다. Kaplan 박사는 북부 캘리포니아를 예로 들며, 일부 아파트 단지에서 실내 흡연을 완전히 금지하고 있다고 말합니다. 이는 담배 연기가 이웃 주택으로 스며들어 모든 거주자에게 심각한 공중보건 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다.

담배 소비에 대한 과세 및 가격 정책의 영향

고율의 과세는 담배 사용 억제에 매우 효과적인 수단입니다. George Kaplan 박사(의학박사)는 과세를 통한 담배 가격 인상이 소비를 직접적으로 줄이며, 특히 젊은 층과 가격에 민감한 계층에서 효과적이라고 설명합니다. 이러한 경제적 억제책은 광범위한 역학적 증거로 뒷받침되는 핵심 전략입니다.

또 다른 중요한 정책은 개별 담배 판매 금지입니다. 이는 저렴한 단품 담배 구매를 막아 흡연 접근성을 낮추고, 저비용 소비를 통한 금연 시도 방해를 예방합니다.

흡연 시작을 막기 위한 문화적 변화 조성

흡연의 공공 이미지를 바꾸는 것은 새로운 사용자의 시작을 예방하는 데 중요합니다. George Kaplan 박사는 광고와 미디어를 통한 흡연 문화 변화가 시작율에 큰 영향을 미친다고 말합니다. 흡연이 더 이상 매력적이거나 사회적으로 용인되는 행위로 묘사되지 않으면, 젊은이들이 이 습관을 시작할 가능성이 줄어듭니다.

호주의 의무적 담배 평면 포장과 같은 정책은 브랜드 매력을 없앱니다. 이러한 노력은 공중보건 캠페인과 결합되어 흡연을 탈매력화하고 위험한 중독으로 제시함으로써 미래 세대를 보호합니다.

중증 흡연자와 니코틴 대체 요법을 위한 전문적 중재

집단 수준의 전략에도 불구하고, 중증 흡연자들은 종종 개인 맞춤형 임상 지원이 필요합니다. George Kaplan 박사(의학박사)는 이러한 환자들이 일반적으로 니코틴 대체 요법(NRT)을 포함한 특별한 중재가 필요하다고 지적합니다. NRT에는 패치, 껌, 로젠지, 흡입기 등이 포함되어 금단 증상을 관리할 수 있습니다.

이러한 약물 보조제는 포괄적인 치료 계획의 중요한 부분입니다. 담배 연기의 유해한 타르와 독소 없이 조절된 니코틴을 공급해 행동적 중독을 끊고 신체적 의존성을 관리하는 데 도움을 줍니다.

전자담배의 딜레마: 건강 위험과 마케팅 우려

전자담배의 금연 보조 역할은 여전히 중요한 미해결 공중보건 질문입니다. George Kaplan 박사는 그 장기적 건강 영향에 대해 아직 충분히 알지 못한다고 분명히 합니다. 그는 니코틴 자체가 담배 연소와 분리되더라도 중립적이거나 무해한 물질이 아니라고 경고합니다.

니코틴은 문서화된 심혈관 및 대사 효과를 지녀 자체적인 건강 위험을 초래합니다. 더욱이 Kaplan 박사는 전자담배가 담배 회사들에 의해 주요 브랜딩 기회로 집중적으로 마케팅되고 있다고 지적합니다. 이는 진정한 금연 도구가 아니라 한 종류의 해로운 물질을 다른 것으로 대체할 가능성을 우려하게 합니다.

담배 회사 영향력에 대한 글로벌 과제

담배와의 싸움은 강력한 상업적 이익에 대한 세계적 전투입니다. George Kaplan 박사(의학박사)는 미국 회사뿐 아니라 British American Tobacco와 같은 다국적 기업들도 담배 판매 유지에 막대한 금전적 이해 관계를 가지고 있다고 말합니다. 이러한 회사들은 중국과 러시아 등에 공장을 세워 광범위한 도전 과제를 만들어냈습니다.

이러한 글로벌 존재는 효과적인 전략이 국제적으로 시행되어야 함을 의미합니다. 담배 회사들의 영향력과 로비 능력은 담배 근절을 매우 어렵게 만들며, 담배 사용과 그 파괴적인 건강 결과를 억제하기 위해 세계적이고 다각적인 공중보건 노력이 시급함을 강조합니다.

전체 대화 내용

Anton Titov 박사(의학박사): 미국은 광고와 흡연 허용 구역을 제한하는 법률과 담배 제품에 대한 고율 과세를 통해 전반적인 흡연 습관을 극적으로 바꿨습니다.

앞서 일부 주제를 다루겠습니다. 호주는 이제 담배 제품에 평면 포장을 의무화하고, 프랑스는 소비자들이 같은 공간에 있어야 합니다.

사회적 및 역학적 관점에서 담배 사용을 억제하는 가장 효과적인 방법이 무엇이라고 생각하십니까?

George Kaplan 박사(의학박사): 담배 흡연을 억제하는 가장 효과적인 방법은 담배를 없애는 것입니다. 거기서 멈출 수 있지만, 그렇게 하지 않겠습니다.

그것이 일어나지 않을 것임을 압니다. 매우 어렵습니다. 너무 많은 돈이 벌어지고 있죠. 미국 국가뿐만 아니라 미국 회사들입니다.

British American Tobacco와 다양한 다른 회사들이 중국에 담배 공장을 지었고, 러시아에도 적지 않습니다. 이것은 세계적 현상입니다.

우리는 많은 전략이 필요하며, 이러한 전략들은 역학적 증거와 사회학적, 정치학적 증거로 입증됩니다.

이 전략들은 흡연 가능 장소에 대한 환경적 제한을 포함합니다. 제가 사는 북부 캘리포니아의 아파트들조차 아파트 내 흡연을 허용하지 않습니다. 담배 연기가 다른 아파트로 들어가기 때문입니다.

물론, 가격과 과세는 담배를 더 비싸게 만듭니다. 개별 담배 판매를 허용하지 마십시오.

문화와 광고를 통해 흡연의 이미지를 바꾸는 것도 있습니다. 흡연 문화를 바꾸는 것은 시작율에 큰 영향을 미칩니다.

Anton Titov 박사(의학박사): 여전히 중증 흡연자인 환자들이 있습니다. 그들은 아마도 니코틴 대체 요법과 다양한 다른 방법을 포함한 특별한 중재가 필요할 것입니다.

그러면 지금 전자담배에 대한 큰 질문이 있습니다.

George Kaplan 박사(의학박사): 우리는 아직 충분히 알지 못합니다. 하지만 니코틴이 중립적이거나 무해한 물질이 아니라는 것은 압니다, 폐에 물질을 흡입하지 않더라도 말입니다.

때로는 다른 경로로 그 니코틴을 얻습니다. 그것은 심혈관 효과, 대사 효과 및 많은 다른 효과를 가지고 있습니다.

어떤 면에서도 무해한 약물이 아닙니다. 우리는 아직 전자담대 문제가 건강 관점에서 얼마나 심각할지 충분히 알지 못합니다.

하지만 확실히, 그들은 집중적으로 마케팅되고 있습니다. 많은 담배 회사들에게 큰 브랜딩 기회로 여겨집니다.

우리는 이를 매우 주의 깊게 지켜봐야 합니다. 모든 가능성으로, 그것이 단순히 한 해로운 물질을 다른 것으로 대체할 수 있기 때문입니다.