만성 염증이 노화와 장수에 미치는 영향 이해하기

목차

• 염증과 장수의 관계
• 노화와 만성 염증
• 생물학적 경로의 동적 범위
• mTOR와 라파마이신의 역할
• 장기 건강을 위한 개입 방법
• 전체 대본

염증과 장수의 관계

브라이언 케네디 박사(MD)는 전신 염증과 노화 과정 사이의 중요한 연관성을 탐구합니다. 그는 만성 저등급 염증을 줄이는 것이 장수를 촉진하는 효과적인 전략이 될 수 있다고 설명합니다. 안톤 티토프 박사(MD)는 저용량 아스피린과 같은 일반적인 항염증제가 노화를 늦출 수 있는지 묻습니다. 아스피린의 장기 복용은 특정 암 발생 위험 감소와 관련이 있어, 염증 조절과 건강 수명 사이의 깊은 연관성을 시사합니다.

노화와 만성 염증

브라이언 케네디 박사(MD)는 염증 자체가 나쁜 것이 아니라고 명확히 합니다. 그는 급성 염증이 손상이나 감염에 대한 중요한 건강한 반응이라고 말합니다. 이 반응은 상처 치유와 병원체 제거에 필수적입니다. 노화의 핵심 문제는 이러한 염증 상태가 해소되지 않는 데 있습니다. 염증 신호가 사라지지 않고 저등급에서 중등도 수준으로 지속됩니다. 이러한 만성 염증은 수년에서 수십 년에 걸쳐 조직에 해를 끼칩니다.

생물학적 경로의 동적 범위

브라이언 케네디 박사(MD)가 소개하는 핵심 개념은 나이에 따른 "동적 범위"의 상실입니다. 젊은 사람은 생물학적 시스템에서 높은 적응 능력을 가집니다. 그들의 염증 경로는 필요할 때 강력하게 활성화된 후 완전히 꺼질 수 있습니다. 노화는 이 능력을 약화시켜 염증과 같은 경로가 반쯤 활성화된 상태에 머물게 합니다. 이러한 유연성 상실은 노화된 신체가 생리적 변화에 덜 회복적이게 만듭니다. 젊은 시절의 동적 범위를 유지하는 것이 장수 연구의 주요 목표입니다.

mTOR와 라파마이신의 역할

안톤 티토프 박사(MD)와의 대화는 세포 성장과 대사의 주요 조절자인 mTOR 경로로 이어집니다. 브라이언 케네디 박사(MD)는 염증과 마찬가지로 mTOR도 단순히 꺼야 하는 경로가 아니라고 설명합니다. 올바른 세포 기능을 위해 특정 시점에 활성화되어야 합니다. 노화에서의 문제는 기저 mTOR 신호 전달이 증가하는 것입니다. 그는 저용량 라파마이신이 mTOR를 완전히 억제하는 것이 아니라, 노화 관련 증가를 막아 작용한다고 제안합니다. 이러한 개입은 경로의 건강한 동적 범위를 보존하는 데 도움이 되어 장기 건강에 유익합니다.

장기 건강을 위한 개입 방법

브라이언 케네디 박사(MD)는 수명을 연장하는 가장 성공적인 개입 방법들이 동적 범위를 회복시키는 방식으로 작용한다고 제안합니다. 이 원리는 염증과 mTOR를 넘어 여러 생물학적 경로에 적용됩니다. 목표는 경로를 만성적으로 억제하는 것이 아니라, 젊었을 때처럼 기능하도록 재조정하는 것입니다. 이 접근법은 신체가 다시 자극에 적절히 반응할 수 있게 합니다. 브라이언 케네디 박사(MD)는 보편적으로 동의되지는 않지만, 라파마이신과 유사한 화합물이 작용하는 방식에 대한 이 틀이 장수를 촉진하는 매력적인 모델이라고 말합니다.

전체 대본

안톤 티토프 박사(MD): 염증과 장수입니다. 염증을 줄이는 것이 장수에 기여할 수 있나요? 예를 들어, 저용량 아스피린이 노화를 늦추는 데 도움이 될 수 있나요? 아스피린은 저용량에서 과도하게 두드러지지는 않지만 전신 염증을 감소시키는 것으로 보입니다. 그러나 수년에서 수십 년에 걸쳐 특정 암 발생 위험을 줄이는 효과를 분명히 보여줍니다.

저등급 염증과 장수 사이의 연관성은 무엇인가요?

브라이언 케네디 박사(MD): NSAIDs(비스테로이드성 항염증제)의 만성 사용과 장기 건강에 대해 전체 방송 동안 이야기할 수 있습니다. 저는 그 분야의 전문가는 아닙니다. 노화와 함께 만성 염증을 억제하는 데 이점이 있다고 생각합니다. 우리는 염증을 나쁜 것으로 생각하는 경향이 있지만, 상처나 감염이 있을 때는 그렇지 않습니다. 감염에 대해 염증 반응이 일어납니다.

그 염증 반응은 상처 치유나 감염을 일으키는 외부 물질 제거에 기여합니다. 문제는 젊었을 때는 그 과정이 끝나면 염증 신호를 다시 낮추고 건강한 상태로 돌아간다는 점입니다.

노화 동안에는 만성 염증이 증가하는 것을 보게 되며, 그것이 실제 문제입니다. 지속적으로 또는 대부분의 시간 동안 저등급 또는 중등도 염증 신호 전달이 일어납니다. 이는 장기적으로 조직에 건강하지 않습니다.

저는 이것이 노화와 관련된 한 가지 점을 설명한다고 생각합니다: 우리는 mTOR 경로처럼 이것을 높이거나 낮춰야 한다고 말하는 경향이 있습니다. 우리는 그것을 낮춰야 합니다. 그러나 사실 우리가 필요로 하는 것은 젊은 사람들이 가진 동적 범위를 유지하는 것입니다. 염증이 켜져야 할 때는 켜져야 하지만, 꺼져야 할 때는 꺼져야 합니다. 문제는 염증이 더 이상 꺼지지 않는다는 것입니다.

그 동적 범위를 잃으면 신체에 발생하는 도전에 덜 적응하게 됩니다. 저는 우리가 이야기하는 대부분의 이러한 경로들, 수명을 연장하는 개입 방법들이 이러한 경로들의 동적 범위를 유지하는 데 도움을 줌으로써 그렇게 한다고 생각합니다.

mTOR가 한 예입니다; 때로는 mTOR도 켜져야 합니다. 그래서 상대적으로 저용량의 라파마이신은 노화와 함께 증가하는 기저 mTOR 신호 전달을 억제하고 그 범위를 유지합니다. 저는 그것이 장기 건강에 좋다고 생각합니다. 모두가 동의하는 것은 아닐 것입니다.

안톤 티토프 박사(MD): 특히 라파마이신에 대해 몇 가지 질문이 있으므로, 나중에 구체적으로 논의하겠습니다.